Gestion des traumatismes
Mouvements Oculaires type EMDR
Peut-être que tu te reconnais...
"Quand le mental fait trop de bruit, le corps oublie comment se reposer."
Et si vous viviez aujourd’hui avec des ressentis liés à un traumatisme ?
Et cela sans même en avoir pleinement conscience ?
Le traumatisme peut être lié à :
un deuil,
une séparation, des violences psychologiques ou physiques.
Du harcèlement, un burn out, une maladie, un choc émotionnel, une enfance difficile...
Chaque traumatisme vient chez chacun d'entre nous réagir au travers de ressentis désagréables.
Les conséquence possibles :
Le stress, l'hypervigilance, l'angoisse, le manque de confiance en soi, des peurs difficiles à gérer et inexpliquées, des troubles du sommeil, des émotions difficiles à vivre, une fatigue émotionnelle importante.
* Tu te sens débordé.e par le stress
* Tu as du mal à dormir, à lâcher prise, à te sentir en sécurité dans ton propre corps ?
* Tes émotions te submergent sans que tu saches vraiment quoi en faire ni d’où elles viennent ?
* Tu as l'impression d'avoir tout essayé, sans trouver de résultats vraiment durables ?
Ce que tu ressens n'est pas une faiblesse c'est un signal ____ et il peut être entendu
La sophrologie n'est pas que de la relaxation basique. Combinée aux mouvements oculaires, les résultats sont incroyables.
La sophrologie c'est une méthode structurée qui permet de rétablir l'équilibre entre le corps et l'esprit. Une pause agréable qui permet un vrai travail en profondeur des structures de notre corps.
Les Mouvements Oculaires eux viennent réparer ce que le cerveau à enregistré en tant que traumatismes.
Je vous propose un accompagnement rempli de bienveillance et d'une écoute active, avec La Sophrologie.
Pour un apaisement durable et reprendre confiance en soi.
Les Mouvements oculaires, qui est une approche inspirée de l'EMDR, pour aider le cerveau à retraiter les souvenirs douloureux et diminuer leur impact émotionnel.
Mais aussi grâce à mon vécu et les différents outils que j'ai pu acquérir durant les années de pratiques en tant que soignante et sophrologue. Et les formations tels que secouriste en santé mentale.
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